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国内关节炎患者不在少数,根据统计,受关节炎所苦的民众有近300多位,今专家指出,关节炎起因于软骨经年累月磨损,导致骨头碰撞而产生疼痛,透过补充第二型胶原蛋白、维生素C等,有助于补充展有软骨60%成分的胶原蛋白。

振兴医院骨科医师朱唯廉指出,正常人关节平均每年动的次数为100万次,经年累月下来,随着年纪的增长、生活习惯或工作环境等,关节中的软骨磨损,就会造成骨头与骨头间碰撞而产生关节肿痛、影响日常生活功能等症状,若不及时治疗或改善,恐怕会造成患者行动越加不便。

台北市居家照护营养师程涵宇表示,保养软骨可藉由食物辅助,由于软骨有约60%是胶原蛋白,其中第二型胶原蛋白更占9成以上。不过过去有很多民众错误以为多吃诸如鸡脚、猪脚等食物,就可补充胶原蛋白,但其实人体真正能吸收的量不多,且比较担心的是错误摄取过多的油脂。

程涵宇建议,补充第二型胶原蛋白可藉由保健食品辅助,因为其低剂量又好吸收,并同时搭配富含维生素C的食物,这样才可促进胶原蛋白的形成,有助关节软骨的保养。

关节炎患者常会有上下楼梯困难。

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